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 Chirurgia dell'ernia inguinale
 Attività fisica post operazione ernia inguinale
(anche qui: 1 ospite.)
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marco0909

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 Spedito - 07/09/2017 :  20:40:02  Link diretto a questa discussione  Mostra Profilo Send marco0909 a Private Message  Aggiungi marco0909 alla Lista Amici  Aggiungi alla Lista Ignora
Ciao a tutti,
innanzitutto vi ringrazio, perché grazie a questo forum ho capito tante cose riguardo a questo tipo di intervento chirurgico e mi sono fatto forza prima dell'operazione.
Sono passati 2 mesi esatti dall'intervento, non ho problemi o dolori, solo ogni tanto un leggerissimo fastidio. a questo punto volevo sapere se secondo voi è possibile riprendere attività fisica, in particolare esercizi addominali (crunch e simili) e bici, quest'ultima se possibile anche in salit o solo in piano.
Grazie a tutti e in bocca al lupo a chi è in procito di operarsi!
Marco



 Paese: Italy  ~  Invii: 3  ~  Utente dal: 07/09/2017  ~  UltimaVisita: 21/09/2018 -> Moderatore 
amministratore

Medico - Chirurgo Forum Admin



merlino

amministratore is offline

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 1   Spedito - 07/09/2017 :  22:49:16  Link diretto a questa replica  Mostra Profilo  Visita l'homepage di amministratore Send amministratore a Private Message  Aggiungi amministratore alla Lista Amici  Aggiungi alla Lista Ignora
 » Soggetto: Re: Attività fisica post operazione ernia inguinale
Gradualmente riprendere tutto, se no che ti sei operato a fare?

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Ernia e laparocele

Torino Ernia

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 Paese: Italy  ~  Invii: 5329  ~  Utente dal: 15/03/2003  ~  UltimaVisita: 05/12/2024 -> Moderatore  strLangGo_Top_Page00010
marco0909

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 2   Spedito - 08/09/2017 :  13:20:16  Link diretto a questa replica  Mostra Profilo Send marco0909 a Private Message  Aggiungi marco0909 alla Lista Amici  Aggiungi alla Lista Ignora
 » Soggetto: Re: Attività fisica post operazione ernia inguinale
Certo, solo volevo sapere se 2 mesi secondo la vostra esperienza siano abbastanza per riprendere queste 2 specifiche attività! :)


 Paese: Italy  ~  Invii: 3  ~  Utente dal: 07/09/2017  ~  UltimaVisita: 21/09/2018 -> Moderatore  strLangGo_Top_Page00010
Marcello62

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apnea

Marcello62 is offline

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 3   Spedito - 08/09/2017 :  15:11:45  Link diretto a questa replica  Mostra Profilo Send Marcello62 a Private Message  Aggiungi Marcello62 alla Lista Amici  Aggiungi alla Lista Ignora
 » Soggetto: Re: Attività fisica post operazione ernia inguinale
Ciao Marco e benvenuto tra noi!

Gli addominali si possono riprendere già nel postoperatorio, ossia a circa due setttimane dall'intervento, nella loro forma più blanda e con molta gradualità.
Ti allego un link di una discussione specifica sulla ripresa fisica in palestra:
http://www.herniasurgery.it/forum/t...OPIC_ID=3226
troverai molti altri consigli nell'archivio del Forum.

Per la bici non ci sono particolari controindicazioni, la cosa che può creare problemi è la posizione in sella, soprattutto sulle bici sportive, che costringono a stare molto piegati in avanti. In questo caso, dopo l'intervento d'ernia, la piega accentuata dell'inguine può dare fastidi più o meno forti che però passano col riposo. Devi fare attenzione nelle prime uscite, segui percorsi brevi e poco impegnativi, vedi come ti trovi in sella e regolati di conseguenza. Riposa sempre dopo ogni uscita e non strafare! Si fa presto a farsi male.
Fai molta attenzione ai sobbalzi e alle buche, potrebbero procurarti dolori anche acuti, soprattutto nei primi tempi.

Le regole valide per ogni attività fisica sono sempre le stesse: cautela, progressione graduale negli allenamenti, attenzione massima alle sensazioni che ci da il fisico, riposo al primo segnale di fatica o di dolore, giuste pause tra un allenamento e l'altro. In sostanza ci vuole un buon autocontrollo per non esagerare, in tutto ciò che facciamo.

Tienici informati sui tuoi progressi e...buona ripresa!

Saluti,





firma di Marcello62 
Marcello

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marco0909

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marco0909 is offline

 


 4   Spedito - 08/09/2017 :  17:44:42  Link diretto a questa replica  Mostra Profilo Send marco0909 a Private Message  Aggiungi marco0909 alla Lista Amici  Aggiungi alla Lista Ignora
 » Soggetto: Re: Attività fisica post operazione ernia inguinale
Grazie mille Marcello, molto gentile! sono sicuramente consigli di buonsenso che seguirò, certo non mi sarei azzardato a fare esercizi addominali dopo 2 settimane per paura di creare qualche danno, ma se è così, immagino che quelli "semplici" dopo 2 mesi siano più che fattibili!
grazie e ciao!
marco



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Marcello62

Moderatore


apnea

Marcello62 is offline

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 5   Spedito - 08/09/2017 :  23:41:03  Link diretto a questa replica  Mostra Profilo Send Marcello62 a Private Message  Aggiungi Marcello62 alla Lista Amici  Aggiungi alla Lista Ignora
 » Soggetto: Re: Attività fisica post operazione ernia inguinale
quote:
(...) immagino che quelli "semplici" dopo 2 mesi siano più che fattibili! (...)
Originariamente inviato da marco0909 - Oggi :  17:44:42



Tranquillo Marco,

a due mesi dall'intervento puoi fare l'attività fisica che preferisci, basta ricominciare da zero, con pazienza e prudenza. Alla tua età si recupera in fretta e bene e alla fine si torna ad un'ottima qualità di vita, facendo tutto ciò che si faceva prima dell'insorgere dell'ernia.

Non esagerare mai e vedrai che non avrai problemi.

A presto,


firma di Marcello62 
Marcello

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