Egr. Dott., spero di non essere troppo fuori tema, ma Le sarei grato se potesse darmi un consiglio riguardante eventuali esercizi che riguardano i muscoli addominali. In pratica, in relazione al sollevamento di un peso effettuato due anni or sono, soffro periodicamente di fitte acute nella parte bassa dell'addome. Il medico interpellato a suo tempo aveva ipotizzato che si trattasse di un parziale cedimento di tessuti che pur non dando origine ad un ernia poteva essere responsabile dei sintomi dolorosi. E' possibile tramite la tonificazione adeguata e costante della muscolatura addominale scongiurare l'insorgere di un' ernia, ben inteso a patto che non ci siano altri comportamenti che la favoriscono? E che tipo di esercizi specifici sarebbe consigliabile effettuare? La ringrazio per il sito interessante e ben strutturato. Cordiali saluti. Stefano
Gli esercizi sono quelli di rinforzo degli addominali in toto, anche se non bastano a scongiurare l'insorgenza dell0'ernia, dato che gli sportivi ne sono affettti come e più dei comuni mortali..
Aggiungo una domanda: poniamo che si riesca a conquistare un "six-pack" a mo' di tartaruga.... Fino a che età la tonicità dei muscoli resta per scongiurare l'ernia?
Cavolo, il mio chirurgo mi disse che potevo anche avere un'addome da culturista, ma nel mio caso, gli obbliqui sono "non fitti" e quindi mi sarebbe uscita lo stesso......
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1 ospite.)
Spedito - 02/03/2009 : 18:00:44
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